Por Renée Zamora Díaz Psicoterapeuta Humanista
Cuanto más te conozcas a ti mismo, mayor paciencia tendrás por lo que ves en
otros. (Erik Erikson).
Hoy quiero compartirte la importancia de la PACIENCIA para aceptar lo que eres,
lo que haces, lo que tienes y lo que quieres lograr.
¿Qué implica la aceptación? En este sentido, el concepto refiere a que una
persona aprenda a vivir con sus errores; es decir, que acepte su pasado. De esta
manera, podrá hacer frente al futuro con una nueva perspectiva y aprovechar las
oportunidades que la vida te ofrece.
La aceptación sería la capacidad de estar con lo que hay, de no resistir la
experiencia plena de lo que sucede fuera o dentro de nosotros. Nuestra rigidez
mental e ideas fijas sobre cómo debería ser yo, o el mundo hace un contraste
doloroso con cómo la realidad es.
En realidad, nuestra resistencia a sentir es lo que garantiza el sufrimiento. Aceptar
tendría que ver con estar presente con lo que venga. Me guste o no.
La aceptación es asumir la situación y afrontarla. Tomando partido, reconociendo
la realidad y centrándose en la experiencia. ¿Cuántas experiencias has dejado
pasar por miedo e incertidumbre? Estas nuevas vivencias tienen el poder para
cambiar nuestra vida por completo. No solo aprendemos cosas nuevas sobre el
mundo y los demás; sino que también descubrimos aspectos ocultos o
desconocidos de nosotros mismos. Cada nueva experiencia representa una
oportunidad para nuestro crecimiento Nos ayuda a entender mejor quiénes somos
realmente y cuáles son nuestros verdaderos deseos, pasiones y propósito en la
vida.
A continuación, mencionare algunos beneficios que te brinda la paciencia.
- Nos ayuda a tolerar mejor los contratiempos. Así es. La paciencia aporta
calma y perspectiva cuando las cosas no salen como esperábamos. La
frustración se reduce y nos enfocamos hacia posibles soluciones
constructivas. - Contribuye a que tomemos mejores decisiones. Entrenar el cerebro en
paciencia nos ayuda a reducir la impulsividad. Nos permite tomar las cosas
con más perspectiva y ver las situaciones de forma más objetiva. De esta
manera, las decisiones serán más racionales y probablemente, más
acertadas. - La paciencia nos aporta sosiego y calma, estados muy necesarios para
resolver las dificultades y no obsesionarnos con ellas.
Ten presente todo tiene su tiempo, vive desde el asombro y tendrás
razones para agradecer por todo lo que eres, por todo lo que haces y lo que
tienes.
