Por Renée Zamora Díaz/ Psicoterapeuta Humanista.
La monotonía es una constante amenaza para la pareja, la falta de creatividad e iniciativa son de vital importancia en la pareja y puede provocar grandes daños en la relación. La buena noticia es que hay muchas formas de combatirla, recordemos que cuando tomamos la decisión de relacionarnos en pareja nos estamos comprometiendo a “querer querer”, es decir, hacer todo lo posible para mantener vivo el amor.
Cuando algo es nuevo, todo suele ser bueno, divertido y con el ingrediente mágico propio de la novedad. Sin embargo, con el transcurrir del tiempo, lamentablemente nos acostumbramos a las cosas y dejamos de valorarlas. Lo mismo pasa con las personas, en especial en las relaciones matrimoniales, cuando después de convivir juntos durante unos años, se pierde la chispa del amor cayendo en la peligrosa rutina.
La monotonía produce aburrimiento y ésta es habitual cuando los miembros de la pareja llevan mucho tiempo juntos. Por eso, iniciar nuevas actividades, plantear planes diferentes, mantener nuestro propio espacio…son claves para que la monotonía no impacte negativamente en la relación.
Otra consecuencia de la monotonía es la aparición de la insatisfacción y el aburrimiento. Cuando la relación se vuelve monótona, es posible que uno o ambos miembros de la pareja comiencen a sentirse insatisfechos con la falta de emoción y novedad en su vida juntos. Esto puede llevar a sentimientos de aburrimiento y descontento, lo cual puede afectar la satisfacción general en la relación.
La monotonía en una relación de pareja puede tener un impacto significativo en la conexión emocional y la pasión entre los miembros de la pareja. Es importante estar consciente de la importancia de mantener la variedad y la emoción en la relación para evitar caer en la rutina y el aburrimiento. La comunicación abierta y la búsqueda de nuevas experiencias juntos pueden ser clave para mantener viva la chispa en una relación a largo plazo.
Es importante destacar que la monotonía no es necesariamente algo negativo en una relación. La estabilidad y la rutina pueden ser reconfortantes y necesarias para mantener un equilibrio en la vida diaria. Sin embargo, cuando la monotonía se vuelve la norma y no se dan espacios para la novedad y la sorpresa, es cuando puede surgir el problema.
Romper la monotonía en una relación de pareja requiere esfuerzo y dedicación, pero los resultados valen la pena. Comunícate abierta y sinceramente, planifica actividades sorpresa, dedica tiempo de calidad juntos, experimenta cosas nuevas en la intimidad, realiza viajes románticos, apoya los intereses individuales, celebra fechas especiales, practica el juego y la diversión, expresa tu aprecio y gratitud, y trabaja en la resolución de conflictos de manera constructiva. Por otro lado, quiero mencionar que el amor y el respeto son dos pilares fundamentales de una relación de pareja sana. El respeto mutuo es esencial para construir un vínculo sólido y duradero. Mediante el auto reconocimiento de quienes somos y cómo nos sentimos podemos honrar a nuestra pareja brindándole valor y dignidad.