{"id":1618,"date":"2024-12-30T12:41:40","date_gmt":"2024-12-30T18:41:40","guid":{"rendered":"https:\/\/imagenytendencias.com\/?p=1618"},"modified":"2024-12-30T12:41:42","modified_gmt":"2024-12-30T18:41:42","slug":"lo-que-creemos-impacta-el-curso-de-nuestra-vida-pero-no-olvidemos-todo-nos-ayuda-para-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagenytendencias.com\/?p=1618","title":{"rendered":"\u00abLO QUE CREEMOS IMPACTA EL CURSO DE NUESTRA VIDA, PERO NO OLVIDEMOS TODO NOS AYUDA PARA BIEN\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Por Ren\u00e9e Zamora D\u00edaz\/Psicoterapeuta Humanista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como en todo, nuestras creencias determinan en gran medida la forma en que nos aproximamos hacia el cambio. Si a trav\u00e9s de nuestra historia personal hemos ido construyendo la creencia de que el cambio es malo, que siempre es dif\u00edcil o implica sufrimiento, seguramente as\u00ed viviremos cada proceso de cambio. Por el contrario, si nuestra creencia al respecto es positiva, es muy probable que asumamos las transformaciones como oportunidades, veamos los aspectos favorables del cambio y nos enfoquemos en aquellas lecciones que nos pueden ser \u00fatiles. Nuestras creencias son el cristal a trav\u00e9s del cual vemos las cosas, es a partir de ellas que fundamos nuestro comportamiento y gu\u00edan en buena medida nuestras acciones. <\/p>\n\n\n\n

Las creencias se construyen por medio de varios factores. Por un lado, est\u00e1n nuestras experiencias personales, aquellas vivencias que, por su naturaleza, tuvieron un impacto fuerte en nuestra vida y la forma como las hemos afrontado, as\u00ed como, la manera en que nos las explicamos y lo que hemos hecho para procesarlas. Por otra parte, est\u00e1n aquellas historias que nos han contado, la manera en que nuestra familia y nuestro grupo social entiende determinado aspecto, y como nos ha sido transmitido este entendimiento. Las actividades y los espacios de los que somos parte influyen tambi\u00e9n en las creencias que tenemos. Nuestro contexto y las personas que nos rodean nos llevan a construir un entramado de significados y creencias que se convierten en nuestra forma de ver el mundo. Todos tenemos creencias que se han formulado desde nuestro n\u00facleo familiar, nuestro entorno y nuestra experiencia; muchas de las cuales llevamos de manera inconsciente. Algunas de ellas nos ayudan a afrontar nuestro d\u00eda a d\u00eda, mientras otras nos limitan o nos hacen evitar ciertas oportunidades. <\/p>\n\n\n\n

Por ello, es importante observar tus creencias y analizar si estas contribuyen a tu crecimiento o, por el contrario, no te permiten avanzar. Algo que quiero compartir con quienes me leen es que he encontrado muy \u00fatil para analizar mis creencias es estar atenta ante ellas y no darlas por sentadas. Por ejemplo, cuando me topo con alguna creencia que me est\u00e1 generando resistencia, sobre todo cuando me involucro en algo nuevo o comienzo un proceso de cambio, y encuentro que esa creencia no est\u00e1 ayud\u00e1ndome, procuro observarla sin juzgarla y me digo: \u201c\u00a1Qu\u00e9 interesante!\u201d. Al ponerlo en la esfera de la curiosidad es m\u00e1s f\u00e1cil verla con objetividad. As\u00ed tengo la oportunidad de cuestionarme: \u00bfEs esto cierto? \u00bfEs mi creencia algo verdadero? <\/p>\n\n\n\n

La respuesta no siempre es f\u00e1cil de obtener, a veces necesito analizar m\u00e1s a profundidad y ser cuidadosa de mantenerme objetiva. Lo que cambia trascendentalmente nuestra manera de sentir y percibir nuestra realidad es mirarnos con asombro, curiosidad de esta manera mitigamos la autocritica y decidimos con mayor conciencia lo que m\u00e1s sea conveniente para nosotros mismos. Entender tus creencias es un proceso de autoconocimiento muy interesante y puede ser un detonante de cambios. Aun cuando nuestras creencias influyen en nuestra manera de actuar, es importante destacar que no somos nuestras creencias y que, por consiguiente, podemos cambiarlas en el momento que lo decidamos. <\/p>\n\n\n\n

No siempre es f\u00e1cil, pero siempre es posible. La pr\u00f3xima vez que te encuentres resisti\u00e9ndote a un cambio, o tratando de evitarlo, puedes comenzar por cuestionarte lo que est\u00e1s pensando sobre \u00e9l y las creencias que hay detr\u00e1s de eso; al observarlas tal vez te encuentres con que lo que te asusta y te genera resistencia podr\u00eda no ser el cambio en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Principio del formulario<\/p>\n\n\n\n

Final del formulario<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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