{"id":1526,"date":"2024-11-11T14:08:20","date_gmt":"2024-11-11T20:08:20","guid":{"rendered":"https:\/\/imagenytendencias.com\/?p=1526"},"modified":"2024-11-11T14:16:06","modified_gmt":"2024-11-11T20:16:06","slug":"aprender-de-la-perdida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagenytendencias.com\/?p=1526","title":{"rendered":"\u00abAprender de la p\u00e9rdida\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

Por Ren\u00e9e Zamora D\u00edaz\/Psicoterapeuta Humanista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El duelo implica un proceso que se podr\u00eda definir como un conjunto de cambios
psicol\u00f3gicos y psicosociales, fundamentalmente emocionales, por los que se
elabora la p\u00e9rdida. La elaboraci\u00f3n en ese proceso implica un trabajo psicol\u00f3gico
activo por parte de quien lo experimenta, esto supone un cambio de las reacciones
emocionales hacia lo perdido, la reorientaci\u00f3n de la actividad mental-social y la
recomposici\u00f3n del mundo interno y externo.
Enfrentar cualquier duelo es una de las experiencias m\u00e1s profundas y desafiantes
que podemos enfrentar en la vida. Es un tiempo marcado por un profundo dolor,
un sentido de p\u00e9rdida y, a menudo, una b\u00fasqueda de significado. \u00a0La actitud que
tomamos frente a nuestras p\u00e9rdidas puede marcar la diferencia en nuestra
sanidad. resaltando la importancia de la aceptaci\u00f3n, la expresi\u00f3n emocional, la
adaptaci\u00f3n, la reubicaci\u00f3n emocional, el crecimiento personal, la actitud positiva y
la solidaridad como pilares para una elaboraci\u00f3n positiva de las p\u00e9rdidas que
podamos enfrentar a lo largo de nuestra vida. Desprenderse de algo o de alguien
que amamos intensamente, genera en nosotros cierto \u201cduelo\u201d por lo perdido.<\/p>\n\n\n\n

Ese duelo es algo progresivo que atraviesa varias etapas. La primera podemos
pensarla como un momento de IMPACTO. Es cuando lo que estaba ya no est\u00e1
m\u00e1s; pero ese estado es tan fuerte que luego hay otro momento que funciona
como al resguardo del dolor, CONSERVANDO LA ILUSI\u00d3N DEL OBJETO
PERDIDO.
Para no entrar directamente en un dolor insostenible, nuestras emociones se
resguardan y aparecen all\u00ed conductas como: conectarse con un perfume que me
recuerda a\u2026 o miro las fotos de\u2026 o hablo todo el tiempo de un trabajo del que me
despidieron\u2026o espero ese mensaje, o ese llamado, y estoy pendiente del tel\u00e9fono
aun cuando ese llamado nunca va a venir. Son mecanismos defensivos que,
ilusoriamente, me permiten conservar, aunque sea en la fantas\u00eda, a ese objeto
(persona o circunstancia) que ya no est\u00e1 m\u00e1s. Luego y de a poco todas estas
creencias dan lugar a LA VIVENCIA DE LA P\u00c9RDIDA y reci\u00e9n ah\u00ed nos
encontramos disponibles para otras tareas y otros v\u00ednculos u otros proyectos.
As\u00ed se construye toda nuestra historia, cerrando etapas para abrir otras nuevas.
No es un movimiento lineal sino en espiral, con riesgos, p\u00e9rdidas, ganancias,
evoluciones, regresiones y aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n

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